常见的健康神话

首先,我们希望消除一些关于我们不断看到的健康和体重减轻的常见神话。这些只是去展示我们给予了多少健康建议:

#1吃胖会让我胖

-  Jennifer Burk 118076

很长一段时间,我们被告知要在碳水化合物富含碳水化合物中吃脂肪和高饮食,以健康。在学校课堂墙壁和医生办公室发现的食物金字塔,有面包,谷物和其他淀粉及其基地。营养科学的最新进展透露,这些信息实际上是完全错误的!

摄入时,碳水化合物表现得很像糖,而且对你来说比吃脂肪更糟糕。我们的健康碳水化合物指南突出了加工碳水化合物的许多担忧,并展示了像“健康”一样的超市食品甚至对你来说真的非常糟糕。

如果您严重减肥,请务必阅读我们的指南,剪切碳水化合物减肥。不仅可以减肥,而且更健康的低碳水化合物饮食可以帮助减少各种健康问题,包括糖尿病甚至癌症。

#2我需要咖啡在早上右转醒来

-  Michal Grosicki 445422

咖啡是美国最喜欢的药物,大多数咖啡因震动的大多数日子都有大约1.8亿美元。有些人享受他们的咖啡,显然没有饮用的健康问题。然而,咖啡有一些严重的负面影响,当你发现这么令人上瘾时,你发现它很难去没有它的一天,你应该注意。

许多人认为他们需要咖啡正常运作或完成工作。然而,有很多方法可以在没有咖啡的情况下改善大脑功能。

当您准备放弃咖啡时,请务必遵循我们的3步指南放弃咖啡。我曾经每天喝3-4杯大咖啡。回顾一下,这绝对是疯狂的,我很高兴我现在用更健康的水取代它。

#3饮食苏打水是一种更健康的普通苏打替代品

-  Ben Kolde 365817

你可能已经知道苏打水对你来说真的很糟糕,也很高的成瘾。所以,那个名人厨师杰米奥利弗在自己的餐馆介绍了苏打税。

这种不幸的副作用是,许多人现在正在转向饮食苏打水作为假设的健康替代品。但是,不要让那些卡路里喝酒欺骗你。饮食苏打会使您更有可能比饮用普通苏打水体重。

如果您是每天饮食饮食苏打水的6000万+人中之一,请考虑在我们的7阶段计划用更健康的替代品替换它。

为什么你应该遵循健康野心官方竞彩足球app下载

您可以了解更多关于我们的有关我们的故事,我们如何在这里开始健康雄心壮志。官方竞彩足球app下载我们的目标是为尽可能多的人带来诚实,真诚,可行的健康建议。

简而言之,健康野心是官方竞彩足球app下载为了想要的人:

•减肥
•看起来更年轻
• 感觉好多了
• 活得更久

我们涵盖了与这些目标相关的各种健康主题。我们谈论的一些例子包括:

•榨汁和榨汁食谱
•减肥咨询
•自然家庭疗法
•改善你的睡眠
•获得更多能量
•健康食谱
•消化健康
•营养建议

为什么我们是不同的

这些天健康建议是一个拥挤的市场。在那里有了如此多的信息(和误导),我们加倍努力,为您提供改善健康的绝对最佳机会。在健康官方竞彩足球app下载野心中,我们做到以下了:

•让它变得简单 - 生活健康的生活方式并不容易,但我们使它变得简单。我们打破了所有复杂的科学,并易于理解任何人都可以遵循的建议。你不需要成为一个理解我们的科学家。

•为真人提供建议 - 所有关于健康野心的建议就是对真实的人。官方竞彩足球app下载这意味着我们真的明白大多数人都有忙碌的工作和/或孩子来照顾。我们使我们的建议适合您的繁忙日程安排。

•提供逐步的方法 - 我们的大部分建议都是在一系列动作步骤中介绍,供您遵循。这使得实现困难的健康目标更容易。

•了解滑倒是正常的 - 大多数饮食和健康建议太严格了。当人们不能遵循不可行的僵化的系统时,他们放弃了。从作弊日,甚至允许酒精,我们的建议在长远来看是更容易维持的。

•提供无偏见的视图 - 许多卫生专家避免批评某些减肥或保健品。我们努力提供公正,无偏见的建议,以便您为您和您的家人提供明智的决定。

•专注于对您最有区别的原因 - 我们的建议侧重于最简单的事情,为您提供最大的健康益处。挨饿自己或在健身房伤害自己是在这里的问题。我们专注于什么作品。

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