榨汁做UTI

蔬菜汁的标题的眼镜“榨汁机为尿路感染”

如果你是一名女性,你很有可能在人生的某个阶段患过泌尿道感染。如果你像我妈妈一样特别不幸,你一年可能会遭遇好几次。当然,男性也有可能患上UTIs,但由于我们的生理机能,女性患病的几率要高得多。一些专家认为女性的发病率高达1 / 2。(资源

尿路感染可能是不方便,不舒服。你会发现自己服用抗生素比你更想。甚至说的不能保证让你感染免费。杰弗里·亨德森博士说在过去10到15年里,他已经看到了在抗生素耐药性尿路感染有较大增长。让人惊讶。

为了帮助妈妈,我决定研究一些治疗和预防UTIs的自然方法。就像他们说的,让食物成为你的良药。榨汁机是我目前的痴迷,所以我开始在那里。我很惊讶于我找到的结果!请阅读下文,了解榨汁的UTI。

什么是UTI?

尿路感染就是这样 - 在你的尿路感染。但它是如何发生的呢?

我们大多数人都知道尿是无菌的。这是真的——你的尿液不含任何有害物质,如细菌、病毒或真菌。不幸的是,这些微生物还有其他途径进入并感染你的泌尿系统。

论文称尿路感染在它上面的药丸。

感染通常始于连接膀胱和外部世界的管道——尿道。细菌可以很容易地从肛门进入这里(这就是为什么我们女孩子总是从前面到后面擦的原因)。大肠杆菌是罪魁祸首,通常在消化系统中发现。

从尿道这些病菌可以行驶到你的膀胱和其他地方。基于位置的主要类型UTI是:

  • 尿道炎 - 感染尿道
  • 膀胱炎-膀胱感染
  • 肾盂肾炎 - 感染肾脏。

资源

为什么我得了乌提斯?

正如我已经提到,妇女在发展尿路感染比男性更高的风险。如果你认为它这样做的原因是双重的,实际上相当明显。首先,女性的身体,病菌更容易从肛门到尿道,只是因为接近传输。其次,一旦细菌做出的举动,他们有一个更短的距离,女性覆盖 - 男性的尿道较长。

对于尿路感染的其他危险因素是性交,阴道感染,某些类型的避孕药具和空气流通差的幽冥地区。(资源

欲了解更多详情,请观看这​​部影片:

UTI的症状

UTI的症状会因泌尿系统的不同而有所不同。一些最常见的包括:

  • 排尿时有烧灼感
  • 在小便的冲动频率增加。即使你发现做这些事出来时,你干什么去了。
  • 疼痛在腰部或下腹部。
  • 尿具有强烈气味
  • 改变你的尿液外观 - 它可能看起来阴天或暗
  • 疲劳
  • 发热和/或发冷
  • 尿中带血

怎样才能榨汁帮助尿路感染?

榨汁似乎是一种长生不老药——至少对我来说是这样。它帮助我减肥,提高我的能量水平。但是它能帮助像泌尿感染这样的特殊疾病吗?在某种程度上,答案是肯定的。

我不是说你应该把你的传统医学回来。恰恰相反的事实。我认为,食品和其他自然疗法可以与其他治疗方法,在适当情况下使用。我在这篇文章中列出的果汁可能足以防止温和的UTI下车未来的感染,加重病情或病房。在更严重的情况下,有没有避免抗生素,我很抱歉地说。

以下是四种有证据支持的榨汁方法来帮助Uti。

1.含水量

控制尿路感染的首要方法是增加水的摄入量。这样做的原因是水会增加你的排尿量——身体上将细菌洗出尿道。

小碗西瓜。

如果你不能忍受每天喝超过八杯水,榨汁是一个健康的选择。与含有人造成分和甜味剂的调味水不同,榨汁是100%天然的。

我不建议每天喝八杯果汁——天然糖仍然是糖。相反,在你的果汁食谱中加入更多的水来增加体积。它不会影响味道太多,你会得到额外的膀胱好处。你也可以寻找使用的食谱果实含水量高如西瓜。

2.原花青素

你可能在当地的药店里看到过蔓越莓补品作为UTI药物出售。如果没有,很可能有人建议你狂饮越橘汁来治疗你的泌尿道感染。听起来是不是很熟悉?

这背后的原因是自然产生的化学物质被称为原花青素一个家庭。原花色素是主要在酸果蔓和蓝莓发现型多酚。它最初被认为蔓越莓果汁相似,通过改变你的尿液的pH值使其不太好客作战细菌。

蔓越莓汁的玻璃小红莓的碗。

现在,它认为,原花青素阻止细菌附着在膀胱壁上 - 像特氟龙您的泌尿系统!

回顾发表在杂志“分子营养与食品研究”考察了原花青素UTI-战斗力量九项试验。结果是有希望的。

四项试验发现,小红莓“与安慰剂/对照相比显著降低尿路感染症状的发生率12个月”。有人指出,但是,副作用是常见的,许多与会者下降这种性质的试验了。蔓越莓果汁是后天的味道这是真的!

3.维他命A

如果你经常患UTIs,并且已经在服用抗生素,在饮食中添加更多的维生素A可以帮助他们更好的工作,一项研究发现

在这项研究中,12名患有复发性尿路感染的患者被给予“20万国际单位的维生素a和抗菌治疗的单次剂量”。在6个月的随访期间,感染率从每6个月3.58例下降到0.75例。

特写羽衣甘蓝。

研究人员得出结论,“补充维生素A可能对治疗复发性尿路感染有辅助作用”。辅助剂是一种增强药物效果的物质,例如,咖啡因可以帮助一些止痛药更好地发挥作用。

幸运的是有大量的水果和蔬菜,这是维生素A.伟大的来源,这些可以很容易地集成到您的榨汁方案。绿叶蔬菜是一个良好的开端,与羽衣甘蓝位列榜首的这种营养素。

4.维生素C

虽然研究表明,酸果蔓不改变你的尿液的酸碱度工作,还有其他的水果确实有这个机制。具体地,水果具有高维生素C含量。

一碗富含维生素C的水果。

由另一名维生素C是抗坏血酸。这种酸进入你的尿液和限制细菌的生长 -至少理论上是这样。过多的维生素C能刺激你的膀胱,但是,所以不要做得太过火。

你知道吗,有些维生素可以让你幸福吗?阅读更多这里

对抗UTIs的十大果汁成分

如果你已经准备好战斗尿路感染的自然的方式,你要囤积以下榨汁成分:

  1. 蔓越莓- 为他们的高含量原花青素
  2. 蓝莓- 喜欢小红莓,蓝莓具有较高的原花青素含量
  3. 羽衣甘蓝- 百克这个超级食品中含有你每天都维生素A和维生素C的津贴的200%
  4. 菠萝- 87%的水含量100克含有每日维生素C剂量的79%
  5. 萝卜- 100克包含了你每天维生素A的需求高达334%
  6. 草莓- 这是92%的水
  7. 西瓜- 92%是水
  8. 哈密​​瓜- 它含有90%的水
  9. 番石榴- 100克番石榴果含有每日所需维他命C量的380%。
  10. 橙色- 100克含有你每天维生素C的88%

(来源12

榨汁食谱尿路感染

您可以将上述10成分,并结合他们,你喜欢UTI预防任何方式。

如果你需要一些点子,这里有五个来自博客圈的很棒的果汁食谱。

疯狂小红莓汁

重启和乔

配料:

  • 1杯(230 G)新鲜蔓越莓
  • 1 - 2大桔子
  • 5个胡萝卜

路线:

  1. 清洗和准备食材。
  2. 橙子去皮(如果不是有机的胡萝卜去皮)
  3. 把所有的原料加入榨汁机中,榨汁。

草莓,西瓜汁进修

德佑罗勒

配料:

  • 3杯立方西瓜
  • 1½杯草莓,压榨后
  • 一小把薄荷叶

路线:

  1. 冻结西瓜2-3小时。
  2. 洗草莓
  3. 加入磨砂西瓜,草莓和薄荷叶到搅拌机。
  4. 混合1-2分钟,直到顺利

非常贝瑞蓝莓汁

餐饮杂志

配料:

  • 2个蓝莓
  • 2个猕猴桃
  • 10-15草莓
  • 1杯薄荷叶

路线:

  1. 清洗和准备食材。
  2. 把原料切成适合榨汁机的大小
  3. 果汁这一切!

明蒂瓜上午青汁

心身绿

配料:

  • 1个大把薄荷
  • 1束羽衣甘蓝叶
  • 1/2哈密瓜(果肉和种子只)
  • 1根黄瓜(如果不是有机的就去皮)

路线:

  1. 清洗和准备食材。
  2. 果汁您的薄荷和羽衣甘蓝第一。
  3. 然后,榨汁哈密瓜。
  4. 最后榨黄瓜汁。
  5. 搅拌均匀,即可食用

精益绿菠萝汁

重启和乔

配料:

  • 1分大束菠菜
  • 菠萝1/4
  • 1个柠檬

路线:

  1. 清洗和准备食材。
  2. 皮柠檬
  3. 去掉菠萝皮
  4. 把所有原料榨汁

预防措施

榨汁机可能是鲜美,营养丰富,但也有一些事情需要提防 - 特别是当它涉及到榨汁的尿路感染。如果你已经试过酸果蔓汁,你就会知道这是很难的胃。在某些情况下,我从字面上的意思是这样。像GERD(反酸)恶心和腹泻的副作用并不少见与酸果蔓汁。

如果你是易感人群,喝太多的蔓越莓汁也会导致肾结石。这是由于它们的草酸含量高。

一杯小红莓汁。

正如我经常说当讨论自然疗法 - 如果你有健康问题,或采取定期药,与你的医生在开始之前。特别是如果你采取血液稀释剂 - 蔓越莓汁可以相互作用而引起出​​血。(资源

最后,总是去看医生,如果你不经过2注意到在你的尿路感染症状的改善 - 3天,如果你有一个或多个这些警告标志

  • 发冷
  • 发热
  • 下腹部疼痛
  • 疼痛在后面

肾脏感染可以成为严重的,通常需要抗生素。你的医生将最有可能采取的尿液样本,以确定所涉及的细菌,给你开处方。

如何防止再次发生泌尿系感染

随着像榨汁饮食结构的改变,这里有其他一些技巧从后,再重复一次又一次......又一次地停止你的UTI。

不要守住你的尿液,如果你能帮助它。当你需要,去,尽快去。始终完全排空膀胱。

小便后擦拭从前向后。

淋浴而不是泡澡。

不要使用香味的产品在你家楼下的区域。我说的是女性卫生喷雾剂和香味的沐浴产品。

淋浴前和性交后排尿。

避免使用某些避孕药 - 隔膜,无润滑避孕套,杀精或果冻。

避免在你的下半部分紧身的衣服。穿棉质内衣不尼龙。

在榨汁最后的思考的UTI

希望这些技巧,你可以挥手告别你的UTI。如果没有,你也许能够降低频率一点并减少抗生素的使用。

我一直在试图开始榨汁现在有一阵子我的妈妈和我想我已经说服了她现在我已经共享榨汁的UTI的好处。她试了与她的医生检查后,书中的每个抗生素,我想我们会尝试一些维生素A的果汁一起。

你怎么样,你有没有发现一个自然的方式击败尿路感染?我很愿意,如果你会分享您的故事中的注释。如果你有维生素A,C或原花青素喜爱的果汁食谱,请给我一个链接呢!

引用:1234

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