Whole30终极指南

Whole30是一种强调整体的食物,并从参与者的饮食切割出来的糖,酒,谷类,豆类,豆制品和奶制品的为期30天的营养计划。该Whole30计划于2009年推出,并已被证明很受许多节食特别是在新千年一代与纽约时报的文章超过一百万的报告...

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特写冰汽水一杯。

减肥苏打水和体重增加 - 在令人惊讶的方式人造甜味剂会使你发胖

数以百万计的人喝健怡可乐,百事可乐和其他“零热量”的汽水。他们中许多人可能认为他们正在,如果没有一个健康的,至少一个健康的选择。大多数人也可能会认为他们会更容易减肥喝标题中包含“饮食”的产物。出人意料的是,调查研究显示...

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