真的有维生素能让你快乐吗?
没有维生素是让你快乐的完美成分。然而，某些维生素已被证明有助于调节情绪。这意味着缺乏它们会让你情绪低落。请记住，像抑郁症和双相情感障碍这样的情绪障碍可能非常严重，这些情绪良好的维生素可能…
目标
2021年交叉配合训练的最佳补充是什么？
曾经有一段时间，人们认为在健身房里花无数个小时踩着跑步机或划过哈德逊河被认为是实现健身的最佳方式。这些年来，我们看到各种趋势冲击着健身领域。有些人留下来了，另一些人倒在了路边。然后crossfit进入了…
2021年黑发生长的最佳头发维生素是什么？
发型会随着季节的变化而变化，但有一点是不变的——长发总是“入内”的。虽然长发在碧昂丝这样的人身上看起来很漂亮，但黑发女性知道长出健康的头发并不总是那么容易。好好呵护我们的头发是让头发长得又长又健康的关键…
2021年成人最好的复合维生素是什么？
不幸的事实是，现代美国人的饮食没有提供足够的必需营养素。许多人转而服用复合维生素药片来填补这一空白。如果你吞咽药片和胶囊有困难，那么找到一种对你有效的补充剂可能会很困难。幸运的是，咀嚼性和粘性复合维生素正变得越来越受欢迎…
改善睡眠的最佳补充剂是什么？
我们大多数人都知道，每天摄取维生素的最好方法是正确的饮食，但事实是，大多数成年人并不能仅从食物中获得所需的全部营养。维生素和矿物质缺乏会导致各种各样的健康问题，从非常细微的变化……
治疗粉刺最好的维生素是什么？
痤疮可能是一种尴尬和不舒服的状况。在许多情况下，它是非常持久的，患者发现自己花费大量的时间和金钱来减少痤疮的发生。如果有一个更有效的方法来平息你的痤疮呢？如果你可以简单地增加你的维生素和矿物质摄入量，或者…
抑郁症的最佳补充剂？
你们都听过“吃什么就是什么”这句话，对吧？现代营养学开始意识到，摄入足够的维生素和矿物质不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的心理健康。抑郁症是一种心理健康状况，许多人认为通过服用维生素可以改善这种状况。至少，提供营养的维生素…
治疗焦虑症最好的维生素是什么？
焦虑会对你的生活质量产生巨大影响。每年有330万美国人受到焦虑的影响。（来源）难怪市场上充斥着各种治疗方法——自然疗法和其他疗法。通常，处方抗焦虑药物的副作用几乎与病情本身一样严重。虽然我从不推荐…
头发和指甲生长的最佳维生素是什么？
你有没有想过剪掉头发后“它还会长回来!”“结果却发现，因为你的头发似乎不长了，所以花了很长很长的时间?”当你渴望强壮美丽的指甲时，你是否与断指甲斗争过?如果你符合上述任何一种情况，你可能是……