2021年最好的素食蛋白粉
从你的饮食中获得足够的蛋白质是必要的，食物如鸡肉、鱼和鸡蛋都是蛋白质的良好来源。然而，如果你是素食主义者，你的饮食中将不再有肉、鱼和奶制品。如果你的饮食不足，有一个简单的解决方案，以获得你每天摄入的蛋白质;你……
补充
2021年降低皮质醇水平的最佳补充剂
体重增加、高血压、情绪波动——光是想想就足以造成压力!当你感到压力时，你的皮质醇水平也会上升。这是一种压力荷尔蒙，我们的身体需要它来维持机能，但过量的话，你可能会出现减肥、夜间睡眠和慢性疲劳等问题。最好的补充来降低…
2021年最适合60岁以上男性的5种最佳复合维生素
你每天摄入足够的维生素吗?你得到了所有东西吗?虽然我们很多人都试图吃一个平衡的饮食，涵盖所有的基础并不总是容易的。当我们平静地滑入暮年——至少理论上是这样——由于一些合理的原因，事情会变得更加艰难。然而……
2021年治疗憩室炎的5种最佳益生菌
你听说过憩室炎吗?总的来说，由于它影响的人口比例如此之小，你可能没有。但发表在《结肠和直肠外科诊所》上的统计数据表明，当我们活到80岁时，多达66%的人可能患有憩室炎。所以这可能是…
2021年最适合治疗乳糖不耐症的益生菌
益生菌是一种细菌，它们对维持消化系统的健康至关重要。许多乳制品中都含有益生菌，但研究表明，如果你有乳糖不耐症，你可能无法消化这些食物。为了每天摄入有益菌，你可以服用乳糖益生菌。
2021年BV和尿道健康的5种最佳益生菌
通常，听到有人谈论BV是很不寻常的。我们甚至不喜欢用全名。郑重声明，这是细菌性阴道病，我们现在就来谈谈。为什么?因为这是痛苦的——也是尴尬的——人们需要更多地了解它。BV是一种疾病，虽然幸运的是不太常见，但可以……
最好的蔓越莓补充剂是什么?
蔓越莓补充剂在有效防止膀胱感染方面非常受欢迎。但如今有这么多的补品可供选择，要找到一种物美价廉的产品可能是令人难以置信的。所以我挑选了最好的蔓越莓补充剂并选择了五种最好的补充剂与大家分享。是什么……
2021年最好的铁补充剂和维生素是什么?
你可能会惊讶，也可能不会惊讶，很多人在日常饮食中缺乏铁。贫血症的影响在当今社会相当普遍。对许多美国人来说，解决办法很简单——服用铁补充剂来预防这种缺乏症。但是有这么多的选择，你从哪里开始呢?.．.
最好的脱氢表雄酮补充剂是什么?
脱氢表雄酮，简称DHEA，是一种体内自然产生的激素。它被吹捧为“前激素”，与肌肉质量和寿命有关，受到职业运动员和健美运动员的喜爱。脱氢表雄酮对普通人也有很多好处。我对这种神奇的荷尔蒙如此感兴趣，我想我…
