2020年最好的酪蛋白粉是什么?

“什么是最好的酪蛋白粉”

与酪蛋白的优势越来越明显,这是毫不奇怪,它现在的整个健身机构最流行的形式蛋白粉之一。

随着这么多的选择,很难知道这是最好的酪蛋白粉。我已经看到了什么有出去,发现上面的产品投放市场。请继续阅读以了解更多信息。

谁需要酪蛋白粉?

产品
细节
我们的评级
我们的# 1额定
最佳营养金标准100%酪蛋白粉

最佳营养

最佳营养金标准100%酪蛋白粉

五分之四

在蛋白粉类中

点击价格
  • 包装可能会有所不同 - 全新外观,与同质量信得过!
  • 慢消化-在吃饭和睡觉之间的一个伟大的选择,以支持肌肉恢复过夜
  • 胶束酪蛋白 - 高品质,缓慢消化,抗分解蛋白质24克,以帮助支持恢复过程和...
HealthAmbition邮票

我们的# 1额定

五分之四

在蛋白粉类中


我们的# 2级
NAKED CASEIN  -  5LB 100%的胶束酪蛋白

裸营养

NAKED CASEIN - 5LB 100%的胶束酪蛋白

五分之四

在蛋白粉类中

点击价格
  • 只有一种成分:100%胶束酪蛋白粉,无生长激素,无rBGH的,没有rBST的。无添加剂的意思是你......
  • 美国农场ONLY:裸酪蛋白只从美国农场赞助,以确保我们无味的酪蛋白粉是...
  • 冷加工:裸酪蛋白是冷加工的,这意味着没有化学洗涤剂的污染(没有酸或…
HealthAmbition邮票

我们的# 2级

五分之四

在蛋白粉类中


我们的#3额定
Bulksupplements纯酪蛋白粉

BulkSupplements

Bulksupplements纯酪蛋白粉

五分之四

在蛋白粉类中

点击价格
  • 清洁和纯粉
  • 促进肌肉生长和恢复
  • 蛋白质和钙的重要来源
HealthAmbition邮票

我们的#3额定

五分之四

在蛋白粉类中


我们的#4额定
肌肉药剂战斗粉高级时间释放蛋白

MusclePharm

肌肉药剂战斗粉高级时间释放蛋白

五分之四

在蛋白粉类中

点击价格
  • 大学,研究制定:肌肉药师战斗蛋白粉是为谁的需求优化的恢复,肌肉的运动员创造了...
  • 屡获殊荣的口味:我们的基本乳清蛋白粉混合容易,与杏仁奶,水,牛奶,水果,和…
  • 5个蛋白源:我们的隔离乳清粉含有5个独特的蛋白质源25a克蛋白质。它们包括快速-...
HealthAmbition邮票

我们的#4额定

五分之四

在蛋白粉类中


我们的# 5级
MuscleTech白金100%酪蛋白

MuscleTech

MuscleTech白金100%酪蛋白

3超过了5

在蛋白粉类中

点击价格
  • 每一勺都只能提供最纯净的酪蛋白——胶束酪蛋白
  • 含蛋白质24克盒装,5.2克支链氨基酸和4G谷氨酰胺
  • 每天服用剂量的受试者在肌肉损伤方面减少了34%
HealthAmbition邮票

我们的# 5级

3超过了5

在蛋白粉类中


我们都知道重量训练是多么有益。对健康的好处是无穷的,以至于过去被看作是纯粹的东西健美运动员,现在是你的平均妈妈的健身房会话的一部分。

当然,如果认真对待,锻炼只是成功的一半。适当的营养是看到效果最重要的方面之一。一个平衡的饮食和必要的补充是一个强壮、健康的身体的关键。

如果你想让你的锻炼效果最大化,你需要认真考虑将酪蛋白添加到你的补充列表中。尽管乳清蛋白因其快速消化和帮助肌肉快速生长的能力而备受推崇,但酪蛋白缓慢消化法在锻炼和整体健康方面也有许多令人印象深刻的好处。

酪蛋白的好处

说到蛋白粉,乳清是标准的首选产品。它快速的结果不仅被精英运动员所熟知,也被普通的健身爱好者所熟知。

酪蛋白长期生活在它的乳源表亲的阴影下,然而,许多研究已经进行了酪蛋白的使用与乳清的比较。

酪蛋白持续较长时间

虽然我们一次又一次地被告知要在锻炼后使用乳清蛋白来快速修复肌肉,但这并不能帮助我们保持一整天的瘦肌肉量。当你采用低卡路里饮食时,肌肉和脂肪的流失是人们面临的最大问题之一。

然而,酪蛋白提供了一个缓慢和稳定的氨基酸流动,通过你的血液可以持续几个小时。这意味着它可以帮助你保持你努力锻炼的肌肉。

为您带来更大收益

如果你的目标是构建肌肉这将使阿诺德·施瓦辛格嫉妒,研究表明,酪蛋白可能是你成功的关键因素。

一项研究以下男性超过10周的严格的力量训练制度,谁消耗都乳清蛋白和酪蛋白的组合的男人获得了远高于瘦肉量,去脂体重比那些谁与支链氨基酸和谷氨酰胺补充剂的乳清。

哑铃与蛋白粉。

提高减肥

如果你想获得一个精干,肌肉的体魄,你不仅希望得到门票枪表演,但你一起去摆脱多余的脂肪。

最近研究发表于美国临床营养学杂志研究表明,睡前加倍摄入酪蛋白,可以提高睡眠时的代谢率,提高2.6%的24小时代谢率。因此,如果你想在睡觉的时候燃烧更多的卡路里,那么在你的饮食中添加酪蛋白可能是前进的方向。

更大的力量

无论您是男性还是女性,当谈到重量训练,让强是一个重要的目标。虽然你可能不希望发展绿巨人般的超级英雄的力量,能够把你的孩子和杂货没有斗争袋始终是一个优势。

最近研究表明由于其抗分解能力,酪蛋白翻倍的效果乳清蛋白对肩部,胸部和腿部力量。

改善结肠健康

你的结肠的健康受到严重重要。根据该中心疾病控制和预防中心(CDC),影响男性和女性的癌症,结肠直肠癌是美国癌症相关死亡的第二大原因。

最近,澳大利亚的研究人员研究了不同蛋白质对人体的影响结果表明酪蛋白对结肠的健康积极的成果。这是另一个重要原因,使酪蛋白的补充的购物清单上有规律的外观。

牙齿的保护

我不知道谁可以诚实地说,他们享受去看牙医。有一个人闲逛在你的嘴小时的乐趣没有一个人的想法。再加上他们给你在最后的账单可能也没有帮助。

最近研究横跨英国池塘进行显示,酪蛋白能预防釉质侵蚀的影响。所以,如果你不能踢的日常饮食苏打水和想保护你的牙齿,酪蛋白可以帮助保护您的珍珠白。

什么是最好的酪蛋白粉?

有许多产品可供选择,通常很难分辨哪个制造商提供的补充剂质量最好。我查看了可用的选项,并选择了五种我认为适合每个人的顶级酪蛋白粉。

我们的# 1额定
我们的选择 我们的# 1额定

最佳营养

最佳营养金标准100%酪蛋白粉

最佳营养金标准100%酪蛋白粉
  • 质量
    质量

  • 质量
    价钱

  • 质量
    我们的评级

最佳营养金标准100%酪蛋白粉

最佳营养是以其优质补充剂健身机构中非常受欢迎。这酪蛋白是一种特别受欢迎,包括健身房观众,不仅因为其高剂量的蛋白质和支链氨基酸,而且其出色的味道。

优点
临 100%酪蛋白蛋白质
临 每份24克蛋白质
临 一份5克
临 每次服5克谷氨酰胺
临 4种口味
临 口感极佳
临 低脂
临 低卡路里
临 不含麸质
临 美国制造
临 在GMP工厂生产
缺点
反对 块状的一致性

我们的# 2级
我们的选择 我们的# 2级

裸营养

NAKED CASEIN - 5LB 100%的胶束酪蛋白

NAKED CASEIN  -  5LB 100%的胶束酪蛋白
  • 质量
    质量

  • 质量
    价钱

  • 质量
    我们的评级

NAKED CASEIN  -  5LB 100%的胶束酪蛋白

这种蛋白粉提供了一个优秀的,高品质的产品。它提供蛋白质和支链氨基酸的一个巨大的服务,同时管理拥有零克碳水化合物和糖。让这款产品下降的唯一因素是口味和一致性。它使一个令人难以置信的厚,无味的泡沫,很多人觉得难喝。

优点
临 100%酪蛋白蛋白质
临 26每份克蛋白质
临 富含支链氨基酸
临 蛋白质从美国的农场
临 美国制造
临 非转基因
临 不含大豆和麸质
临 零碳水化合物
临 无糖
临 无人工甜味剂或颜色
缺点
反对 很厚的一致性
反对 无味的

我们的#3额定
我们的选择 我们的#3额定

BulkSupplements

Bulksupplements纯酪蛋白粉

Bulksupplements纯酪蛋白粉
  • 质量
    质量

  • 质量
    价钱

  • 质量
    我们的评级

Bulksupplements纯酪蛋白粉

我必须承认,我是Bulksupplements这个牌子的超级粉丝。他们以低廉的价格提供高质量的产品,这款酪蛋白粉也不例外。这是很好的质量,但对很多人来说,最大的问题是无味粉末的味道。许多人觉得难以忍受。

优点
临 100%纯酪蛋白
临 26每份克蛋白质
临 富含支链氨基酸
临 添加必要的维生素和矿物质
临 美国制造
临 在GMP工厂生产
临 测试保证纯度
临 犹太和清真
缺点
反对 有些用户不喜欢的味道

我们的#4额定
我们的选择 我们的#4额定

MusclePharm

肌肉药剂战斗粉高级时间释放蛋白

肌肉药剂战斗粉高级时间释放蛋白
  • 质量
    质量

  • 质量
    价钱

  • 质量
    我们的评级

肌肉药剂战斗粉高级时间释放蛋白

这种来自Muscle Pharm的蛋白粉提供了乳清蛋白、酪蛋白和鸡蛋蛋白的混合,以获得最大的肌肉建设效益。它给你快速和缓慢释放的蛋白质,帮助建立和保留肌肉。

优点
临 酪蛋白,乳清和鸡蛋蛋白
临 每服25克蛋白质
临 增加了消化酶的共混物易吸收
临 支链氨基酸
临 在美国制造
临 好价钱
临 不含麸质
缺点
反对 对一些用户来说,味道太甜了
反对 非常白垩一致性

我们的# 5级
我们的选择 我们的# 5级

MuscleTech

MuscleTech白金100%酪蛋白

MuscleTech白金100%酪蛋白
  • 质量
    质量

  • 质量
    价钱

  • 质量
    我们的评级

MuscleTech白金100%酪蛋白

这是一个100%的酪蛋白产品,它提供的蛋白质和每份支链氨基酸的良好的剂量。这是公路价格的中间,它的唯一的主要区别就在于味道。

优点
临 100%酪蛋白蛋白质
临 每份24克蛋白质
临 每份5.2克BCAAs
临 每份4克谷氨酰胺
临 不含麸质
临 美国制造
缺点
反对 大多数用户不喜欢它的味道
反对 不拌匀

我们的选择

对我来说,最佳营养产品在这一项上勾选所有的方格。它提供了一种低热量、口感极好的蛋白粉,每一勺都含有高剂量的蛋白质、BCAAs和谷氨酰胺。我想对于想尝试酪蛋白的人来说,这是一个很好的选择。

相关文章

发表评论

发表评论

发送给朋友